Paar x ums Eck =Halbmarathon

In der 7. Laufeinheit und dem 9. Tag meiner aktuellen Jogging-Phase hab ich gestern Abend spontan die Distanz des Halbmarathon gemacht. Zuerst lief ich die erste, große Runde mit einem Laufrucksack und nem 3 Liter Camelbag. Allerdings rieb der Rucksack, da er etwas zu groß ist. Nach der Runde legte ich das Teil ab und [...]

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10er Runde mit guter Pace

Da war ich mal wieder Joggen. Eine schöne 10er Runde mit 9,4 km/h im Schnitt. Für die 2te Woche Joggen kann ich nicht darüber meckern. Natürlich wieder auf Komoot mitgetracked: https://www.komoot.de/tour/t35182741?ref=atd