In der 7. Laufeinheit und dem 9. Tag meiner aktuellen Jogging-Phase hab ich gestern Abend spontan die Distanz des Halbmarathon gemacht. Zuerst lief ich die erste, große Runde mit einem Laufrucksack und nem 3 Liter Camelbag. Allerdings rieb der Rucksack, da er etwas zu groß ist. Nach der Runde legte ich das Teil ab und … Weiterlesen Paar x ums Eck =Halbmarathon
Hier wie angekündigt, das Video zum Survivalmarsch. https://www.youtube.com/watch?v=QGPw0W2rC-o&feature=youtu.be
So... Heute machten wir dann unseren letzten längeren Marsch vor der Tour nach Oberstdorf. Mit 21,9 Km umwanderten wir Wallensteins Lager bzw den geführten Wanderweg rund um Oberasbach, Zirndorf bis nach Stein und wieder zurück. Eine Tolle Tour bei einem aboluten Sommertag. Oberkörperfrei gings für uns fast die ganze Tour, um unnötiges Schwitzen mit Shirt … Weiterlesen Letzter Marsch mit Überlänge
Heute steht die Halbtagsetappe auf dem Program. Etwa 32 Km werden heute mit dem Marschgepäck und unter Tourbedingungen getestet. Die Km sind dabei weniger das Problem. Interessant wird die Ausrüstung. Passt alles? Drückts wo? Alles dabei was man benötig? Naja die letzte Frage ist es Blödsinn bei unserem Gepäck. Punkt 0600 gehts dann los von … Weiterlesen Escursione a Büschelbach
Fleißig beim Training derzeit mit dem Ziel, 9 Minuten auf den Kilometer zu benötigen. Hierbei ist aber natürlich Laufen bzw. Joggen nicht gemacht worden. Ausschließlich strammes Marschieren. Was habt ihr am Pace beim Wandern? Heute Abend folgt die nächste Trainingseinheit.
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