Nordmannmarsch 2018

1. Nordmannmarsch 2018Schweiß, Kälte, stramme Wege – unter dem Motto „Nordmannmarsch“ machte ich mich zusammen mit Robert Wimmer am 29.12.2018 um Punkt 00:00 Uhr zu einer erneuten Herausforderung auf dem Weg. 100 KM in unter 24 Stunden – klingt erst mal nicht all zu spannend. Zudem wenn man Roberts Vita kennt, ist das für ihn [...]

Sauerkraut die 2.

Mein Sauerkraut war ja die Überbrückung meiner OP. Nach 6 Wochen war es dann soweit. Das sehr mild gewürzte Kraut kam in den Topf zum Kochen und wurde dort mit Salz, Pfeffer und Zucker richtig lange gekocht - 2x. Damit es schön schmeckt. Dazu gab es dann fränkische Bratwürste und knuspriges Holzofenbrot.Nächstes mal würde ich [...]

Operations-Pause genutzt…

Die letzten 3 Wochen lag ich wegen einer OP flach und konnte keinen Sport machen. Also musste eine andere Beschäftigung her... Und so setzte ich das erste mal Sauerkraut selbst an... In der Baywa kaufte ich einen 5 Liter Gärtopf für 23 Euro und dazu noch 3 mittelgroße Krautköpfe. Alles gehobelt, gesalten und gestampft im [...]

Als Maskenmann schwitzen

Schon vor längerer Zeit hatte ich ein Video zur "Phantom Athletics Training Mask" gemacht. Dieses Sportgerät, bzw Trainigstool verprach so einiges. https://www.youtube.com/watch?v=8KXf2GfT4mc Gerade Mitglieder oder Bedienstete der Feuerwehr oder generell Atemschutzträger trainieren damit zudem die körperliche Belastung unter Atemschutz. Weitere Infos findet ihr im Video 🙂

Brauhaus-Brainstorm

Wieder einmal landeten wir im Brauhaus, um über unsere Ausrüstung für die Tour zu reden. Meine Tasche von One Trigis ist angekommen, sodass ich schon mal ein wenig packen konnte. Dank Thomas habe ich nun an die Molle weitere 3 kleine Taschen packen können, sodass Platz für die minimalistischen Dinge da ist. Bislang unsere Ausrüstung [...]

Survival… Weniger ist mehr!

Wie schon bei dem anderen Posting angekündigt, wollte ich weg vom Rucksack. Etwas kleineres muss her. Rucksack hat zwar Vorteile, aber auch seine Nachteile. Bei 60-70 km Marsch und das 5 Tage am Stück, kann ein Rucksack selbst mit 4 Kg Beladung + 2-3 Kg Eigengewicht schon enorm schwer werden. Daher wurde auch das Equipement [...]

Das Wander-Luder

Auf Wanderungen im unwegsammen Gelände für mich ein absoluter Schuh-Tip, wobei man wissen muss, was man am Fuß hat: Der Meindl Island MFS Active Mal ein paar Eckdaten: Obermaterial: Leder Innenmaterial: Ohne Futter Sohle: Gummi Verschluss: Schnürung Absatzform: Blockabsatz Materialzusammensetzung: Veloursleder wasserfest durch GoreTex MFS ist ein Schaum, welcher sich unter dem Leder und der [...]