Als Maskenmann schwitzen

Schon vor längerer Zeit hatte ich ein Video zur "Phantom Athletics Training Mask" gemacht. Dieses Sportgerät, bzw Trainigstool verprach so einiges. https://www.youtube.com/watch?v=8KXf2GfT4mc Gerade Mitglieder oder Bedienstete der Feuerwehr oder generell Atemschutzträger trainieren damit zudem die körperliche Belastung unter Atemschutz. Weitere Infos findet ihr im Video 🙂

17 km Strecke

Heute wieder ne längere Strecke gelaufen. Von Oberasbach nach Schwabach. Navigiert mit Komoot. Tja, etwas blöde Wege gewesen. Daher unterm Schnitt. Aber gut gewesen. Nächstes Mal plane ich die Tour als Tourenradstrecke und hoffe, das keine Trampelpfade dann dabei sind. https://www.komoot.de/tour/t36346123?ref=atl

Paar x ums Eck =Halbmarathon

In der 7. Laufeinheit und dem 9. Tag meiner aktuellen Jogging-Phase hab ich gestern Abend spontan die Distanz des Halbmarathon gemacht. Zuerst lief ich die erste, große Runde mit einem Laufrucksack und nem 3 Liter Camelbag. Allerdings rieb der Rucksack, da er etwas zu groß ist. Nach der Runde legte ich das Teil ab und [...]